O burrito de feijão e queijo congelado: calorias e como registar sem pesar

O burrito de feijão e queijo congelado tem 221 kcal por 100 g.

Fatores que influenciam as calorias

O valor calórico do burrito pode variar na prática devido a alguns fatores:

• Preparação: A forma como o burrito é cozinhado pode adicionar calorias, por exemplo, se for frito em óleo.
• Gordura adicionada: Ingredientes adicionais, como molhos ou queijos extras, aumentam o total de calorias.
• Tamanho da dose: O tamanho da unidade que consumes pode ser maior ou menor do que a porção padrão.

Como encaixar o burrito no teu dia

Se estás a contar calorias, o burrito de feijão e queijo pode ser uma boa opção para uma refeição rápida. Pode ser incluído no almoço ou jantar, acompanhado de uma salada para equilibrar a refeição.

Para não complicar, basta registar o burrito na Nutrola de forma simples.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	221	7,1	34,0	6,3

Como registar na Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O objetivo é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Bean and Cheese Burrito (frozen)".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O burrito de carne e feijão: calorias e como registar sem pesar
• O burrito de carne e queijo: calorias e como registar sem pesar
• O burrito de pequeno-almoço com ovo, queijo e salsicha: calorias e como registar sem pesar

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.