Calorias do leite acidófilo: por copo e por 100 ml
O leite acidófilo tem 44 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias do leite acidófilo?
O valor calórico pode variar dependendo de vários fatores:
- Preparo: como o leite é processado pode afetar o conteúdo calórico.
- Gordura adicionada: a quantidade de gordura presente no leite acidófilo vai influenciar as calorias.
- Tamanho da dose: em Portugal, a dose comum é de 1 chávena, que corresponde a 100 g.
Como encaixar o leite acidófilo num dia normal?
Podes incluir o leite acidófilo no teu pequeno-almoço, por exemplo, num batido ou com cereais. É uma forma saborosa de adicionar proteínas e hidratos à tua dieta. Considera a dose que estás a consumir para contabilizares as calorias.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 44 | 3,7 | 4,1 | 1,4 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar o leite acidófilo. Podes tirar uma fotografia do que comes, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do teu dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Milk, acidophilus cultured from partly skimmed milk, 1.5% fat".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias do leite: por copo e por 100 ml
- Calorias do leite cru: por copo e por 100 ml
- Quanta proteína tem o doce de leite?
- Calorias do leite meio gordo: por copo e por 100 ml
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma chávena de leite acidófilo?
Uma chávena de leite acidófilo contém 44 kcal.
O que pode alterar as calorias do leite acidófilo?
O método de preparo e a quantidade de gordura adicionada podem alterar as calorias.
Como incluir leite acidófilo na dieta?
Podes usar leite acidófilo em batidos ou com cereais para um pequeno-almoço nutritivo.