Calorias do frango creole: quanto pesa uma dose
O frango creole tem 103 kcal por 100 g.
O que afeta as calorias do frango creole
O valor calórico pode variar devido a vários fatores:
- Preparação: O método de cozinhar pode adicionar calorias, como fritar em vez de grelhar.
- Gordura adicionada: Ingredientes como óleos ou molhos aumentam o total de calorias.
- Tamanho da dose: Em Portugal, as doses podem variar, afetando a contagem total.
Como encaixar o frango creole na tua ementa
Se contas calorias, o frango creole pode ser uma boa opção proteica. Podes combiná-lo com vegetais ou arroz, ajustando a quantidade para manter o equilíbrio calórico no teu dia.
Aqui está a tabela com informações detalhadas sobre o frango creole:
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 103 | 13,8 | 3,0 | 4,2 |
Como acompanhar isto na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem stress.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chicken or Turkey Creole".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias do frango frito: quanto pesa uma dose
- Calorias do frango à basca: quanto pesa uma dose
- Calorias do hash de frango: quanto pesa uma dose
- Calorias do frango cordon bleu: quanto pesa uma dose
- O frango eviscerado cru: calorias, proteína e como registar
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma dose de frango creole?
Uma dose de frango creole tem 103 kcal por 100 g.
O que pode aumentar as calorias do frango creole?
Métodos de preparação e gorduras adicionadas podem aumentar as calorias.
Como posso registar o frango creole na Nutrola?
Podes registar o frango creole tirando uma foto, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição.