Calorias do chá verde: por copo e por 100 ml

O chá verde tem apenas 5 kcal por 100 ml.

O que pode variar as calorias do chá verde

As calorias do chá verde podem variar pela forma como é preparado. Se adicionares leite ou açúcar, as calorias aumentam. Além disso, o tamanho da dose que costumas consumir em Portugal também influencia.

• Preparação: chá puro ou com adições?
• Tamanho da dose: copos grandes ou pequenos?

Como encaixar o chá verde no teu dia

Se estás a contar calorias, o chá verde pode ser uma excelente opção. Por ser baixo em calorias, pode ser consumido ao longo do dia, especialmente entre refeições. Acompanhar o seu consumo com outras bebidas e snacks é fácil e ajuda a manter o total de calorias em mente.

Aqui está a tabela com mais informações sobre o chá verde.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 ml	5	0,0	1,1	0,0

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o chá verde da forma que preferires. Tira uma foto do teu copo, lê o código de barras se tiver embalagem, ou descreve a bebida por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do teu dia sem complicações.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 ml: Ciqual, ANSES (França), registo "Green tea, brewed, without sugar".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias do pera verde: por 100 g e por porção
• O milho verde: calorias, proteína e como registar
• Feijão verde cozido ou feijão vermelho: qual tem menos calorias?
• Quantas calorias tem a endívia verde?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.