Calorias do café gelado: por copo e por 100 ml

1 kcal por 100 ml é o que contém um café gelado. Este valor pode variar conforme a preparação, a adição de gordura e o tamanho da dose. Em Portugal, a dose típica de café gelado pode ser de 1 chávena, mas se adicionares leite ou açúcar, as calorias aumentam.

O que influencia as calorias do café gelado?

As calorias do café gelado dependem de vários fatores:

• Preparação: O método de preparação pode adicionar ou reduzir calorias.
• Gordura adicionada: Leite integral ou chantilly aumentam o valor calórico.
• Tamanho da dose: Um copo maior significa mais calorias.

Como encaixar o café gelado numa dieta

Se estás a contar calorias, o café gelado pode ser uma escolha leve. Podes incluí-lo como parte do teu total diário, mas cuidado com adições que aumentem as calorias. É sempre bom ter em mente que a moderação é chave.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 ml	1	0,1	0,0	0,0

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De onde vêm estes números

• Composição por 100 ml: USDA FNDDS (domínio público), registo "Brewed Iced Coffee".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias do café: por copo e por 100 ml
• Calorias do café mocha: por copo e por 100 ml
• Quantas calorias tem o café em pó?
• Calorias dos café irlandês: por copo e por 100 ml
• Calorias do café filtrado: por copo e por 100 ml

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