Calorias da nestea: por copo e por 100 ml

A Nestea tem 36 kcal por 100 ml.

O que influencia as calorias da Nestea?

As calorias podem variar consoante a forma como preparas a Nestea. Se adicionares açúcar, por exemplo, o valor calórico aumenta. Além disso, o tamanho da dose também conta: se beberes uma porção de 250 ml, a quantidade de calorias sobe para 90 kcal.

• Adição de açúcar ou outros ingredientes.
• Tamanho da porção que consumes.
• Tipo de Nestea (sabores diferentes podem ter variações).

Como encaixar a Nestea no teu dia?

Se estás a contar calorias, a Nestea pode ser uma bebida refrescante. Podes incluí-la como parte do teu total diário, especialmente se optares por uma dose moderada. Combina bem com refeições leves ou como um lanche.

Aqui está a tabela com os valores nutricionais da Nestea.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 ml	36	0,0	9,1	0,0
250 ml	90	0,0	22,7	0,0

Como acompanhar isto na Nutrola?

Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do teu copo de Nestea, ler o código de barras da embalagem ou até descrever a bebida por voz. Assim, consegues ver o total do teu dia sem precisar de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 ml: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Black Tea with Lemon (ready-to-drink)".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias do café: por copo e por 100 ml
• Calorias da água: por copo e por 100 ml
• Calorias do expresso: por copo e por 100 ml
• Calorias do erva-mate: por copo e por 100 ml
• Calorias do champanhe: por copo e por 100 ml

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.