Calorias da limonada: por copo e por 100 ml

A limonada tem 34 kcal por 100 ml.

O que influencia as calorias da limonada?

O valor calórico da limonada pode variar devido a vários fatores, tais como:

• Preparação: Se a limonada é feita com açúcar, adoçantes ou outros ingredientes, isso pode aumentar as calorias.
• Gordura adicionada: Embora a limonada tradicional não tenha gordura, algumas receitas podem incluir ingredientes que a contêm.
• Tamanho da dose: Em Portugal, um copo de limonada tem cerca de 250 ml, o que corresponde a 85 kcal.

Como encaixar a limonada no teu dia

Se estás a contar calorias, a limonada pode ser uma opção refrescante. Ao consumires um copo, adicionas 85 kcal à tua ementa, o que pode ser facilmente ajustado em função das tuas necessidades calóricas diárias.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 ml	34	0,0	8,4	0,0
1 copo (250 ml)	85	0,1	21,1	0,1

Como registar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar a limonada que bebes através de fotografias do prato, pelo código de barras da embalagem, ou descrevendo a bebida por voz. Assim, consegues ver o total do teu dia sem complicações.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 ml: Ciqual, ANSES (França), registo "Lemonade, with sugar".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias do café: por copo e por 100 ml
• Calorias da água: por copo e por 100 ml
• Calorias do erva-mate: por copo e por 100 ml
• Calorias do champanhe: por copo e por 100 ml
• Calorias do chá de camomila: por copo e por 100 ml

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.