Calorias do chá de camomila: por copo e por 100 ml
O chá de camomila tem apenas 1 kcal por 100 ml.
Fatores que influenciam as calorias do chá de camomila
Na prática, o valor calórico pode variar devido a diferentes fatores. Por exemplo:
- Preparação: Se adicionares açúcar ou mel, as calorias aumentam.
- Gordura adicionada: Algumas receitas podem incluir leite ou cremes, aumentando as calorias.
- Tamanho da dose: Em Portugal, uma porção comum é de 1 chávena, que equivale a 100 ml.
Como encaixar o chá de camomila na tua dieta
O chá de camomila é uma ótima opção para quem conta calorias. Por ser baixo em calorias, podes incluí-lo facilmente ao longo do dia. Por exemplo:
- Substituir bebidas mais calóricas, como refrigerantes.
- Consumir à noite, como forma de relaxar.
- Incluir numa rotina de snacks, mantendo-te saciado sem adicionar muitas calorias.
O chá de camomila é uma bebida reconfortante e leve, ideal para qualquer hora. Podes desfrutar sem preocupações em relação às calorias.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 1 | 0,0 | 0,2 | 0,0 |
Como acompanhar isto na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar o chá de camomila. Podes tirar uma fotografia da tua chávena, ler o código de barras se tiver embalagem, ou simplesmente descrever a bebida por voz. Assim, consegues ver o total do teu dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 ml: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Chamomile Tea".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um copo de chá de camomila?
Um copo de 100 ml de chá de camomila tem apenas 1 kcal.
Posso adicionar açúcar ao chá de camomila?
Sim, mas isso vai aumentar as calorias da bebida.
Qual é o tamanho padrão de uma porção de chá de camomila?
Em Portugal, uma porção comum é de 1 chávena, equivalente a 100 ml.