Tarte de cereja ou tarte de nata: qual tem menos calorias?

A tarte de cereja tem menos calorias que a tarte de nata.

Comparação dos valores nutricionais

Por 100 g, a tarte de cereja fornece 260 kcal, enquanto a tarte de nata apresenta 316 kcal. Vamos ver como se comparam:

• Proteínas: Tarte de cereja tem 2,0 g, e a de nata tem 3,0 g.
• Hidratos de carbono: Tarte de cereja com 39,8 g e a de nata com 42,6 g.
• Gordura: A tarte de cereja contém 11,0 g, enquanto a de nata tem 16,1 g.

Porções e confeção

A diferença em calorias pode variar conforme a porção e a forma como cada tarte é feita. Ambas pertencem à mesma família de alimentos, mas a confecção e o teor de gordura fazem a diferença.

Recomendação prática

Não há necessidade de demonizar nenhuma das opções. Podes desfrutar de ambas com moderação e adaptá-las ao teu gosto.

Por 100 g	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
Tarte de cereja	260	2,0	39,8	11,0
Tarte de nata	316	3,0	42,6	16,1

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, registas a tarte que escolheres, seja por fotografia, código de barras ou voz. Assim, consegues comparar o impacto no total do teu dia, em vez de decidires apenas de cabeça.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Cherry Pie".
• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Tart".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Quantas calorias tem a tarte de nata?
• Tarte de nata ou tiramisu: qual tem menos calorias?
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