Quantas calorias tem a tarte de nata?
A tarte de nata tem 316 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias da tarte de nata?
O valor calórico da tarte de nata pode variar devido a vários fatores:
- Preparação: A forma como é feita pode alterar a quantidade de gordura e açúcar.
- Gordura adicionada: O uso de natas ou manteiga em maior quantidade aumenta as calorias.
- Tamanho da dose: As fatias em Portugal podem ser maiores ou menores, afetando a ingestão calórica.
Como encaixar a tarte de nata num dia normal?
Se estás a contar calorias, a tarte de nata pode ser uma opção saborosa. Podes incluir na tua ementa, equilibrando com refeições mais leves ao longo do dia.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 316 | 3,0 | 42,6 | 16,1 |
Como registar na Nutrola
Na Nutrola, tens a possibilidade de registar o que comes de várias maneiras. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou até descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem andar a pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Tart".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Tarte de nata ou tiramisu: qual tem menos calorias?
- A tarte de maçã: calorias e como registar sem pesar
- Como o pastel de nata se tornou um ícone da doçaria portuguesa?
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma fatia de tarte de nata?
Uma fatia de tarte de nata tem 316 kcal, considerando 100 g.
O que faz variar as calorias na tarte de nata?
As calorias podem variar pela preparação, quantidade de gordura e tamanho da fatia.
Como posso incluir tarte de nata na minha dieta?
Podes incluir tarte de nata na tua dieta equilibrando-a com refeições leves ao longo do dia.