Quantas calorias tem o queijo feta de vaca?
O queijo feta de vaca tem 270 kcal por 100 g.
Fatores que influenciam as calorias
O valor calórico do queijo feta pode variar dependendo de vários fatores:
- Preparação: Queijos feta podem ser marinados ou temperados, o que pode adicionar calorias.
- Gordura adicionada: Algumas marcas adicionam gordura extra para enriquecer o sabor.
- Tamanho da dose: Em Portugal, a dose habitual pode ser menor que 100 g, afetando a contagem total de calorias.
Como encaixar o queijo feta no dia a dia
Para quem conta calorias, o queijo feta pode ser uma excelente adição a saladas, sandes ou pratos mediterrânicos. Se optares por uma fatia, terás de considerar as 270 kcal, equilibrando com outras refeições do dia.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 270 | 16,4 | 1,4 | 21,7 |
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o queijo feta de vaca de forma simples. Fotografa o prato, lê o código de barras ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues monitorizar o total de calorias do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Feta-type cheese from cow's milk".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- O queijo feta de vaca engorda? O que dizem os números
- Quanta proteína tem o queijo feta de vaca?
- O queijo feta engorda? O que dizem os números
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Perguntas frequentes
O queijo feta é saudável?
O queijo feta pode ser uma opção saudável em porções moderadas, fornecendo proteínas e cálcio.
Quantas calorias tem uma fatia de queijo feta?
Uma fatia de queijo feta de vaca tem cerca de 270 kcal.
Posso usar queijo feta em saladas?
Sim, o queijo feta é ótimo para saladas, adicionando sabor e textura, mas deve ser contabilizado nas calorias.