Quantas calorias tem o queijo creme com fruta?

O queijo creme com fruta tem 110 kcal por 100 g.

O que influencia as calorias?

O valor calórico do queijo creme com fruta pode variar conforme diversos fatores, como:

• Preparação: Se adicionas ingredientes extras, como açúcar ou gordura, as calorias aumentam.
• Tamanho da dose: Em Portugal, uma dose padrão é de 100 g, mas podes consumir mais ou menos.
• Gordura: Queijos cremes com diferentes percentagens de gordura terão valores calóricos distintos.

Como encaixar no teu dia?

Podes incluir o queijo creme com fruta no pequeno-almoço ou como lanche. Por exemplo, numa sandes ou como acompanhamento de frutas, desde que contabilizes as calorias no total do dia.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	110	5,2	14,7	3,3

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, é fácil registar o queijo creme com fruta. Basta tirar uma fotografia do que comes, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Fresh cream cheese or dairy specialty, w fruits, with sugar, 3% fat".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O queijo creme com fruta engorda? O que dizem os números
• Quantas calorias tem o queijo creme magro?
• O queijo creme magro engorda? O que dizem os números

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