Quantas calorias tem o peito de frango grelhado?

O peito de frango grelhado tem 151 kcal por 100 g.

Fatores que influenciam as calorias

O valor calórico do peito de frango grelhado pode variar na vida real devido a vários fatores:

• Preparação: A forma como o frango é cozinhado pode adicionar calorias, especialmente se forem usadas gorduras ou molhos.
• Gordura adicionada: Óleos ou manteiga utilizados na grelha aumentam o conteúdo calórico.
• Tamanho da dose: As porções em Portugal podem variar, afetando a quantidade total de calorias consumidas.

Como encaixar no teu dia

O peito de frango grelhado é uma ótima fonte de proteína e pode ser facilmente incluído numa dieta. Podes combiná-lo com vegetais, arroz ou massas para uma refeição equilibrada. Se estás a contar calorias, é útil saber que uma dose de 100 g fornece 151 kcal, o que te ajuda a planear o teu dia alimentar.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	151	30,5	0,0	3,2

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes de forma prática. Podes usar fotografias do teu prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, visualizas o total de calorias do teu dia sem precisar de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Chicken Breast (Skinless, Boneless, Grilled)".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias do peito de frango: por 100 g e por porção
• Calorias do peito de frango cru: por 100 g e por porção
• Peito de frango ou perna de frango: qual tem menos calorias?

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