Quantas calorias tem o leite com chocolate?
O leite com chocolate tem cerca de 90 kcal por 100 g.
O que faz variar as calorias?
O valor calórico do leite com chocolate pode variar devido a vários fatores:
- Preparação: Se adicionares ingredientes como açúcar ou natas, as calorias aumentam.
- Gordura adicionada: O tipo de leite (magro, meio-gordo ou gordo) afeta as calorias.
- Tamanho da dose: Uma porção comum em Portugal é de 200 ml, que tem 180 kcal.
Como encaixar no teu dia
Se estás a contar calorias, o leite com chocolate pode ser uma boa opção como lanche ou parte do pequeno-almoço. Uma porção de 200 ml fornece 180 kcal, que podes contabilizar facilmente na tua ementa diária.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 90 | 3,1 | 12,8 | 3,0 |
| 200 ml | 180 | 6,1 | 25,6 | 5,9 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o leite com chocolate de forma prática. Basta fotografar o que comes, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, tens uma visão geral do teu total de calorias do dia, sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Chocolate Milk Drink".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- O chocolate ao leite: calorias por porção e alternativas
- Quantas calorias tem o bolo de chocolate?
- Bolo de cenoura ou bolo de chocolate: qual tem menos calorias?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem 200 ml de leite com chocolate?
Uma porção de 200 ml tem cerca de 180 kcal.
O que influencia as calorias do leite com chocolate?
A preparação, tipo de leite e adição de ingredientes como açúcar podem alterar as calorias.
Como registar o leite com chocolate na Nutrola?
Podes fotografar, ler o código de barras ou descrever a refeição por voz.