Quantas calorias tem o feijão vermelho enlatado?

O feijão vermelho enlatado tem 95 kcal por 100 g.

Variabilidade das Calorias

O valor calórico pode variar dependendo de como o feijão é preparado ou se há gordura adicionada. Além disso, o tamanho da dose em Portugal pode influenciar a ingestão total de calorias.

• Preparação: cozido, temperado ou em molhos.
• Gordura adicional: azeite ou outros ingredientes.
• Tamanho da dose: pode variar de 100 g a porções maiores.

Como Incluir o Feijão Vermelho na Ementa

Podes incluir o feijão vermelho enlatado em várias refeições. Aqui vai uma ideia:

• Adiciona-o a saladas.
• Usa-o em sopas ou guisados.
• Incorpora-o em pratos de arroz ou como acompanhamento.

Estas opções ajudam-te a manter o controlo calórico enquanto desfrutas do sabor.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	95	7,2	10,5	0,9

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, és capaz de registar o que comes de forma simples, seja por fotografia do prato, código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem te preocupares em pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Beans, red kidney, boiled, canned".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias do feijão vermelho enlatado escorrido: por 100 g e por porção
• O feijão enlatado: calorias e como registar sem pesar
• Feijão verde cozido ou feijão vermelho: qual tem menos calorias?

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