Quantas calorias tem o feijão verde enlatado sem sal?
O feijão verde enlatado sem sal tem 15 kcal por 100 g.
Variações nas Calorias
O valor calórico pode variar na vida real devido a vários fatores, como:
- Preparação: Se cozinhar o feijão verde com azeite ou outros ingredientes, as calorias vão aumentar.
- Gordura adicionada: O uso de molhos ou temperos também influencia.
- Tamanho da dose: Muitas vezes, as pessoas servem mais do que uma dose padrão.
Como Incluir no Teu Dia
O feijão verde enlatado sem sal é uma ótima opção para quem conta calorias. Podes usá-lo como acompanhamento de pratos principais ou em saladas. Uma dose de 100 g fornece poucas calorias, permitindo-te equilibrar a tua ementa.
Se te interessa saber mais sobre as propriedades nutricionais, confere a tabela abaixo.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 15 | 0,8 | 3,5 | 0,1 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do teu prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem a necessidade de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Canned Green Snap Beans, No Salt".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- O feijão verde enlatado: calorias e como registar sem pesar
- O feijão verde: calorias, proteína e como registar
- Feijão verde cozido ou feijão vermelho: qual tem menos calorias?
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Perguntas frequentes
O feijão verde enlatado tem muitas calorias?
Não, tem apenas 15 kcal por 100 g, tornando-se uma opção leve.
Como posso preparar feijão verde enlatado?
Podes aquecer e temperar a gosto, ou adicionar a saladas e pratos principais.
O que é uma dose de feijão verde enlatado?
Uma dose padrão é de 100 g, que fornece 15 kcal.