Quantas calorias tem o feijão manteiga enlatado?

O feijão manteiga enlatado tem 24 kcal por 100 g.

O que faz variar as calorias?

Na vida real, as calorias podem variar devido a fatores como:

• Preparação: Se estiver cozinhado com gordura ou temperos, o valor calórico aumenta.
• Tamanho da dose: Uma dose de feijão manteiga enlatado é 100 g, mas se comeres mais ou menos, as calorias mudam.
• Marcas e aditivos: Diferentes marcas podem ter aditivos que alteram o valor calórico.

Como encaixar o feijão manteiga na tua dieta?

O feijão manteiga enlatado pode ser uma boa opção para adicionar proteína e fibra à tua refeição. Podes usar como acompanhamento ou em saladas. É fácil de incluir em ementas, pois é prático e saboroso.

Por exemplo, 100 g de feijão manteiga enlatado pode ser uma excelente adição a uma sandes ou salada, sem adicionar muitas calorias.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	24	1,2	3,5	0,2

Como registar na Nutrola?

Na Nutrola, podes registar o que comes de várias formas: tirando uma fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Butter bean or yellow bean, canned, drained".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O feijão enlatado: calorias e como registar sem pesar
• O feijão lima enlatado: calorias, proteína e como registar
• Comer pêssego enlatado à noite: faz diferença?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.