Quantas calorias tem o burrito de feijão?
Um burrito de feijão tem 206 kcal por 100 g.
Fatores que influenciam as calorias
O valor calórico do burrito de feijão pode variar devido a vários fatores, como:
- Preparação: Métodos de cozedura e ingredientes adicionais podem aumentar as calorias.
- Gordura adicionada: Se forem usados óleos ou queijos, o valor calórico sobe.
- Tamanho da dose: A quantidade que comes também influencia o total de calorias.
Como encaixar o burrito de feijão na tua dieta
Se estás a contar calorias, um burrito de feijão pode ser uma opção prática. Por exemplo, ao incluir uma unidade de burrito, que tem cerca de 10 kcal, no teu plano alimentar, podes equilibrar com outros alimentos ao longo do dia.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 206 | 6,5 | 32,9 | 6,2 |
| 1 unidade (5 g) | 10 | 0,3 | 1,6 | 0,3 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou simplesmente descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem a necessidade de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Bean Burrito (fast food)".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- O burrito de carne e feijão: calorias e como registar sem pesar
- O burrito de carne com feijão e arroz: calorias e como registar sem pesar
- Quantas calorias tem o burrito?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um burrito de feijão?
Um burrito de feijão tem cerca de 206 kcal por 100 g.
O que faz variar as calorias do burrito?
As calorias variam pela preparação, gordura adicionada e tamanho da dose.
Como posso registar o burrito na Nutrola?
Podes registar tirando uma foto, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição por voz.