Quantas calorias tem a sopa de frango com massa?

A sopa de frango com massa tem 129 kcal por 100 g.

Variáveis que Afetam as Calorias

O valor calórico da sopa pode variar devido a vários fatores:

• Preparação: O método de cozimento e os ingredientes utilizados influenciam as calorias.
• Gordura Adicionada: Se adicionares azeite ou natas, o número de calorias sobe.
• Tamanho da Dose: Em Portugal, uma dose típica pode ser maior ou menor do que 100 g, alterando assim a contagem calórica.

Como Incluir no Teu Dia

A sopa de frango com massa pode ser uma boa opção para um almoço leve ou um lanche. Ao contar calorias, considera sempre a dose que estás a consumir e como encaixa nas tuas refeições do dia. É uma escolha nutritiva, com proteína e hidratos de carbono, ideal para manter a energia.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	129	6,1	13,7	5,6

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar a sopa de frango com massa de forma simples, fotografando o prato, utilizando o código de barras ou descrevendo a refeição. Assim, consegues ver o total de calorias do teu dia sem necessidade de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chicken or Turkey Noodle Soup".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O estufado de frango com massa: calorias e como registar sem pesar
• A casserole de frango com massa: calorias e como registar sem pesar
• O queijo em massa folhada engorda? O que dizem os números
• Quantas calorias tem a sopa de frango enlatada?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.