O estufado de frango com massa: calorias e como registar sem pesar
O estufado de frango com massa tem 108 kcal por 100 g.
O que faz variar as calorias?
Na prática, o valor calórico do estufado de frango com massa pode variar devido a alguns fatores:
- Preparação: O método de cozimento pode adicionar mais gordura.
- Gordura adicionada: O uso de azeite ou manteiga aumenta as calorias.
- Tamanho da dose: Em Portugal, a porção típica pode ser maior que 100 g.
Como encaixar o estufado de frango com massa num dia normal
Este prato pode ser uma opção deliciosa para o almoço ou jantar. Se estás a contar calorias, considera a quantidade que consumes e como se encaixa no total do dia. Por exemplo, se tiveres uma ementa equilibrada e fizeres exercício, o estufado pode ser uma boa escolha.
Na Nutrola, regista o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 108 | 10,2 | 10,8 | 2,5 |
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chicken Stew with Pasta".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- A casserole de frango com massa: calorias e como registar sem pesar
- O frango estufado: calorias e como registar sem pesar
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem o estufado de frango com massa?
O estufado de frango com massa tem 108 kcal por 100 g.
Como posso registar o estufado na Nutrola?
Podes registar o estufado por fotografia do prato, código de barras ou descrição por voz.
O que altera as calorias do estufado?
Fatores como a preparação, gordura adicionada e tamanho da porção podem alterar as calorias.