Quantas calorias tem a salsicha dinamarquesa?

A salsicha dinamarquesa tem 219 kcal por 100 g.

Fatores que influenciam as calorias

O valor calórico da salsicha dinamarquesa pode variar por diversos fatores, como:

• Preparação: Fritar ou grelhar pode adicionar calorias.
• Gordura adicionada: Algumas salsichas têm mais gordura do que outras.
• Tamanho da dose: Em Portugal, a dose pode ser maior ou menor do que 100 g.

Como encaixar a salsicha dinamarquesa na tua dieta

Se estás a contar calorias, a salsicha dinamarquesa pode ser uma opção saborosa. Podes combiná-la com acompanhamentos leves, como salada, para equilibrar a refeição.

Por exemplo, uma dose de salsicha com vegetais pode ser uma escolha interessante. Lembra-te de contabilizar as calorias dos outros ingredientes que usares.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	219	12,2	3,2	17,4

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o que comes de forma prática. Basta tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem a necessidade de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Pork, sausage, Danish, raw".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• A salsicha: calorias, proteína e como registar
• A salsicha berner: calorias por porção e alternativas
• Folhado de salsicha ou folhado misto: qual tem menos calorias?
• Salsicha dinamarquesa ou salsicha chipolata magra: qual tem menos calorias?
• Salsicha dinamarquesa ou salsicha berner: qual tem menos calorias?

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