Salsicha dinamarquesa ou salsicha chipolata magra: qual tem menos calorias?

A salsicha dinamarquesa tem menos calorias por 100 g, com 219 kcal, enquanto a salsicha chipolata magra tem 253 kcal.

Comparação entre as salsichas

Ambas as salsichas pertencem à mesma família de alimentos, mas diferem na preparação e no teor de gordura.

• Salsicha dinamarquesa: 219 kcal, 12,2 g de proteína, 17,4 g de gordura.
• Salsicha chipolata magra: 253 kcal, 15,8 g de proteína, 20,6 g de gordura.

Diferença prática na porção

A diferença calórica pode não ser significativa na prática, pois depende da porção que consumires e da forma como as preparas. Por exemplo, uma salsicha dinamarquesa pode ser mais leve se grelhada, enquanto a chipolata pode ser mais pesada se frita.

Recomendação prática

Ambas são deliciosas e podem fazer parte de uma alimentação equilibrada. O importante é a moderação e a escolha do método de confeção que melhor se adequa ao teu estilo de vida.

Por 100 g	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
Salsicha dinamarquesa	219	12,2	3,2	17,4
Salsicha chipolata magra	253	15,8	1,0	20,6

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, consegues registar qualquer uma das salsichas por fotografia, código de barras ou voz. Assim, podes comparar o efeito no total do dia e fazer escolhas mais informadas.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Pork, sausage, Danish, raw".
• Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Chipolata slim sausage, raw".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Quantas calorias tem a salsicha chipolata magra?
• Quantas calorias tem a salsicha dinamarquesa?
• A salsicha: calorias, proteína e como registar
• Salsicha dinamarquesa ou salsicha berner: qual tem menos calorias?

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