Quantas calorias tem a salsicha chipolata magra?
A salsicha chipolata magra tem 253 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias?
Na vida real, o valor calórico pode variar por vários fatores:
- Preparação: Cozinhar as salsichas de forma diferente pode adicionar calorias.
- Gordura adicionada: Se forem fritas ou acompanhadas de molhos, as calorias aumentam.
- Tamanho da dose: Uma unidade pode variar em peso e, consequentemente, em calorias.
Como encaixar a salsicha chipolata magra num dia normal
Se estás a contar calorias, podes incluir a salsicha chipolata magra como uma fonte de proteína. Uma opção é combiná-la com vegetais ou numa sandes, equilibrando assim a refeição.
Se consumires uma unidade, estarás a adicionar 253 kcal à tua ementa. Acompanhar as tuas refeições na Nutrola pode ajudar a manter o controle calórico.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 253 | 15,8 | 1,0 | 20,6 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Chipolata slim sausage, raw".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias da feijoada magra: quanto pesa uma dose
- Quantas calorias tem a carne de porco magra?
- Folhado de salsicha ou folhado misto: qual tem menos calorias?
- Salsicha dinamarquesa ou salsicha chipolata magra: qual tem menos calorias?
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma salsicha chipolata?
Uma salsicha chipolata magra tem 253 kcal por 100 g.
Como preparar salsichas chipolata de forma saudável?
Podes cozinhá-las grelhadas ou assadas para evitar adicionar gordura extra.
A salsicha chipolata é rica em proteínas?
Sim, contém cerca de 15,8 g de proteína por 100 g, tornando-a uma boa opção para dietas ricas em proteínas.