Quantas calorias tem a pizza com carne?

A pizza com carne tem 257 kcal por 100 g.

Fatores que influenciam as calorias

O valor calórico da pizza com carne pode variar por várias razões. A forma como é preparada, a quantidade de gordura adicionada e o tamanho da fatia são fatores que influenciam o total de calorias que consumimos.

• Preparação: Pizzas feitas em casa podem ter ingredientes mais saudáveis e menos gordura.
• Gordura adicionada: Queijos e molhos podem aumentar significativamente as calorias.
• Tamanho da fatia: Pedaços maiores resultam em mais calorias, por isso é importante controlar as porções.

Como encaixar a pizza no teu dia

Se estás a contar calorias, a pizza com carne pode ser parte da tua ementa. Podes planear as tuas refeições, reservando um espaço para uma fatia de pizza. Assim, consegues equilibrar o resto do dia, consumindo opções mais leves.

• Por exemplo, uma salada ou sopa ao almoço pode ajudar a compensar as calorias da pizza.
• Faz um lanche saudável antes de jantar para não exagerar na quantidade.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	257	11,8	29,5	9,8

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar a pizza que comes de várias maneiras. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues acompanhar o total de calorias do dia sem a necessidade de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Pizza with meat, tomato and cheese, fast food".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• A pizza: calorias e como registar sem pesar
• Calorias da fatia de pizza (e como encaixar no dia)
• Fatia de pizza ou fatia de mozarela: qual tem menos calorias?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.