Quantas calorias tem a pipoca feita na pipoqueira elétrica?

A pipoca feita na pipoqueira elétrica tem 399 kcal por 100 g.

Variabilidade das Calorias

O valor calórico da pipoca pode variar na vida real devido a diversos fatores. Aqui estão alguns pontos que influenciam:

• Preparação: Se adicionares manteiga ou óleo, as calorias aumentam.
• Tamanho da Dose: Em Portugal, as porções podem variar. Uma dose padrão pode ser maior ou menor que 100 g.
• Tipo de Grão: A qualidade e o tipo de milho utilizado podem afetar o valor nutricional.

Incorporar Pipoca na Ementa

A pipoca pode ser uma excelente opção de snack em dias de contagem de calorias. Por exemplo, se decidires consumir 100 g, estás a ingerir 399 kcal. Podes encaixá-la entre as refeições ou como um lanche durante o dia.

Lembre-se de considerar as calorias de outros alimentos que consumes ao longo do dia para equilibrar a tua dieta.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	399	10,1	51,4	14,5

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o que comes de forma simples. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. O objetivo é ter uma visão clara do total diário de calorias sem a necessidade de pesares tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Matvaretabellen (Noruega), registo "Popcorn, air popped, industrially made".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias da pipoca (e como encaixar no dia)
• Calorias do pipoca doce (e como encaixar no dia)
• Pipoca doce ou pipoca salgada: qual tem menos calorias?
• Pipoca sem óleo ou pipoca feita na pipoqueira elétrica: qual tem menos calorias?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.