Quantas calorias tem a pescada frita?
A pescada frita tem 124 kcal por 100 g.
Fatores que afetam as calorias
O valor calórico da pescada frita pode variar devido a vários fatores:
- Preparação: o método de fritura e o tipo de óleo utilizado podem aumentar o teor calórico.
- Gordura adicionada: se forem adicionados molhos ou outros ingredientes, isso também impacta as calorias.
- Tamanho da dose: em Portugal, as porções podem variar, e isso afeta a contagem total de calorias.
Como encaixar a pescada frita na tua alimentação
Se estás a contar calorias, a pescada frita pode ser incluída no teu dia. Uma porção de 100 g pode ser um ótimo complemento a uma refeição com legumes ou arroz. Assim, contribui com proteínas e sabor sem exagerar nas calorias.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 124 | 18,2 | 0,0 | 5,7 |
Como registar na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar a pescada frita. Podes tirar uma fotografia do teu prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O objetivo é ter um total diário sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Fineli, THL (Finlândia), registo "Hake, fried".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Quantas calorias tem a pescada?
- Quantas calorias tem a pescada azul?
- Filete de tilápia ou filete de pescada: qual tem menos calorias?
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de pescada frita?
Tem 124 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias da pescada frita?
A preparação, a gordura adicionada e o tamanho da dose influenciam as calorias.
Como posso registar a pescada frita na Nutrola?
Podes fotografar o prato, ler o código de barras ou descrever a refeição por voz.