Quantas calorias tem a farinha de trigo durum?
A farinha de trigo durum tem 347 kcal por 100 g.
Variação das Calorias
O valor calórico da farinha de trigo durum pode variar na prática devido a:
- Preparação: Métodos de cozimento e ingredientes adicionais podem alterar as calorias.
- Gordura adicionada: Se adicionares óleo ou manteiga, o total de calorias aumenta.
- Tamanho da dose: As porções em Portugal podem ser diferentes de 100 g, afetando a contagem.
Como Encaixar no Teu Dia
Se estás a contar calorias, a farinha de trigo durum pode ser utilizada em várias receitas, como massas e pães. É importante considerar a dose que usas e os ingredientes que adicionas para manter o controle.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 347 | 12,4 | 67,7 | 1,6 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar a tua ingestão de farinha de trigo durum facilmente. Faz uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Durum wheat flour".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Quantas calorias tem a farinha de trigo?
- Quantas calorias tem o durum kebab?
- Farinha de amêndoa ou farelo de arroz: qual tem menos calorias?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de farinha de trigo durum?
100 g de farinha de trigo durum tem 347 kcal.
Como posso usar a farinha de trigo durum?
A farinha de trigo durum é ótima para fazer massas, pães e outros pratos.
O que influencia as calorias na farinha de trigo durum?
As calorias podem variar com a preparação, gordura adicionada e tamanho da porção.