Quantas calorias tem a barra de chocolate negro?
A barra de chocolate negro tem 525 kcal por 100 g.
O que faz variar as calorias?
O valor calórico da barra de chocolate negro pode variar devido a vários fatores:
- Preparação: Chocolates feitos com ingredientes diferentes podem ter valores calóricos distintos.
- Gordura adicionada: Algumas barras têm mais gordura, o que aumenta as calorias.
- Tamanho da dose: As porções servidas em Portugal podem ser diferentes de 100 g.
Como encaixar a barra de chocolate negro no teu dia?
Se contas calorias, a barra de chocolate negro pode ser uma opção saborosa. Podes incluir uma porção como um snack ou sobremesa, equilibrando com outras refeições ao longo do dia.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 525 | 8,5 | 34,1 | 42,3 |
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, registas o que comes de forma prática. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de andar a pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Dark chocolate bar, without sugar and with artificial sweeteners".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Quantas calorias tem a barra de gelado de chocolate?
- Quantas calorias tem a barra de cereais de chocolate?
- Bolo de cenoura ou bolo de chocolate: qual tem menos calorias?
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma barra de chocolate negro?
Uma barra de chocolate negro tem 525 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias do chocolate?
As calorias do chocolate podem variar pela preparação, gordura adicionada e tamanho da porção.
Como posso incluir chocolate negro na minha dieta?
Podes incluir uma porção de chocolate negro como snack ou sobremesa, equilibrando com outras refeições.