Quantas calorias se gastam a passear o cão durante 1 hora?
Ao passear o cão durante 1 hora, o gasto calórico varia entre 173 e 299 calorias, dependendo do peso da pessoa.
O que é um MET?
O MET (equivalente metabólico de tarefa) é uma unidade que mede a intensidade de uma atividade física. No caso de passear o cão, o MET é de 3,00, o que significa que a atividade é moderada.
Por que os números das aplicações variam?
As aplicações e máquinas do ginásio podem dar números diferentes porque consideram fatores como o ritmo do passo e a condição física da pessoa. Além disso, o valor apresentado inclui o metabolismo basal, ou seja, não é energia toda 'extra'.
Gasto calórico por peso
O gasto calórico também depende do peso da pessoa. Aqui estão alguns exemplos:
- Pessoa com 55 kg: 173 kcal
- Pessoa com 65 kg: 205 kcal
- Pessoa com 75 kg: 236 kcal
- Pessoa com 85 kg: 268 kcal
- Pessoa com 95 kg: 299 kcal
| Peso | Calorias em 60 min |
|---|---|
| 55 kg | 173 |
| 65 kg | 205 |
| 75 kg | 236 |
| 85 kg | 268 |
| 95 kg | 299 |
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, deves registar o exercício descrevendo o que fizeste. Se usas um iPhone, as atividades podem vir diretamente do Apple Saúde. O gasto calórico é contabilizado no teu dia, junto com a alimentação.
Para ler a seguir
- Quantas calorias se gastam a caminhar devagar (3 km/h) durante 1 hora?
- Quantas calorias se gastam a caminhar a passo normal (5 km/h) durante 1 hora?
- Quantas calorias se gastam a passear o cão durante 1 hora e meia?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias são queimadas ao passear o cão?
O gasto calórico ao passear o cão varia entre 173 e 299 calorias, dependendo do peso.
O que significa MET?
MET significa equivalente metabólico de tarefa e indica a intensidade da atividade física.
Como registar o exercício na Nutrola?
Na Nutrola, regista o exercício descrevendo o que fizeste e, se usares iPhone, sincroniza com o Apple Saúde.