Pingo Doce: arrozes com menos calorias
O Pingo Doce tem várias opções de arrozes com diferentes calorias por 100 g.
Arrozes disponíveis no Pingo Doce
Abaixo, apresento uma lista de alguns arrozes da marca, ordenados pelas calorias:
- Arroz de Pato: 195 kcal
- Arroz Integral: 349 kcal
- Arroz Vaporizado: 351 kcal
- Arroz Carolino: 351 kcal
- Arroz de Risoto: 353 kcal
- Arroz Thai Jasmine: 353 kcal
- Arroz Selvagem PD: 355 kcal
- Europa Arroz Agulha: 355 kcal
- Uruguai Arroz Agulha: 355 kcal
Diferenças entre versões de arrozes
Os arrozes podem ter diferenças significativas nas calorias devido a fatores como o tipo de arroz e o método de processamento. Por exemplo, o Arroz de Pato é muito mais baixo em calorias comparado ao Arroz Integral. Isso é importante para quem está a controlar a ingestão calórica.
Como ler o rótulo de arrozes
Quando olhas para o rótulo dos arrozes, é essencial verificar a tabela nutricional. As calorias por 100 g ajudam a comparar produtos. Presta atenção a outros nutrientes também, como hidratos de carbono e proteínas. As marcas podem mudar as receitas sem aviso, por isso o que está na embalagem é sempre a informação mais fiável.
Se quiseres ver todos os valores de forma clara, aqui está a tabela com as informações.
| Produto | Marca | Calorias (kcal/100 g) |
|---|---|---|
| Arroz de Pato | Pingo Doce | 195 |
| Arroz Integral | Pingo Doce | 349 |
| Arroz Vaporizado | Pingo Doce | 351 |
| Arroz Carolino | Pingo Doce | 351 |
| Arroz Vaporizado | Pingo Doce | 351 |
| Arroz de Risoto | Pingo Doce | 353 |
| Arroz Thai Jasmine | Pingo Doce | 353 |
| Arroz Selvagem PD | Pingo Doce | 355 |
| europa arroz agulha | pingo doce | 355 |
| uruguai arroz agulha | Pingo Doce | 355 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar facilmente o que comes. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ter uma visão clara do total de calorias do teu dia sem precisares de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Pingo Doce: iogurtes com menos calorias
- Pingo Doce: bolachas com menos calorias
- Quais são as alternativas sem glúten no Pingo Doce?
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quais os arrozes com menos calorias no Pingo Doce?
O arroz com menos calorias é o Arroz de Pato, com 195 kcal por 100 g.
Como posso ler o rótulo do arroz?
Verifica sempre a tabela nutricional e as calorias por 100 g para comparar diferentes produtos.
A Nutrola pode ajudar a controlar as calorias?
Sim, a Nutrola permite registar as refeições de forma prática, ajudando a controlar a ingestão calórica.