Peso ideal para 1,79 m (mulher): o que dizem os números

Não existe um único peso ideal para uma mulher com 1,79 m: o intervalo saudável vai de 59,3 kg a 79,8 kg.

O que é o IMC?

O IMC, ou Índice de Massa Corporal, é uma fórmula que relaciona o peso e a altura para determinar se uma pessoa está dentro de um intervalo saudável. No entanto, não distingue entre massa muscular e gordura, o que pode levar a interpretações erradas.

• Uma mulher com muita massa muscular pode pesar mais do que o intervalo considerado saudável e, ainda assim, estar em boa forma.
• O IMC é apenas uma ferramenta de avaliação e não deve ser o único critério para determinar a saúde.

A importância do intervalo saudável

Estar dentro do intervalo saudável de peso é importante, mas é fundamental considerar outros fatores como a composição corporal e o estilo de vida. Cada corpo é único e pode apresentar diferentes características.

Como acompanhar o peso na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o teu peso ao longo do tempo e acompanhar a tendência em gráficos. Assim, em vez de te preocupares com o número de um dia, vês a evolução do teu peso e as calorias consumidas de forma clara.

Classificação	Peso para 1,79 m
Baixo peso	abaixo de 59,3 kg
Peso normal	59,3 kg a 79,8 kg
Excesso de peso	80,1 kg a 95,8 kg
Obesidade	a partir de 96,1 kg

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,46 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,81 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,83 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,91 m (mulher): o que dizem os números

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