Peso ideal para 1,83 m (mulher): o que dizem os números

Não existe um único peso ideal para uma mulher com 1,83 m. O intervalo saudável vai de 62,0 kg a 83,4 kg, calculado com base no IMC.

O que é o IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta utilizada para avaliar se uma pessoa tem um peso saudável em relação à sua altura. O cálculo é feito dividindo o peso pela altura ao quadrado. No entanto, é importante lembrar que o IMC não distingue entre massa muscular e gordura.

• IMC = peso (kg) / altura (m)²
• Não considera a composição corporal
• Um IMC elevado pode ser normal para atletas

Intervalo saudável para 1,83 m

Para uma mulher com 1,83 m, o intervalo saudável de peso é de 62,0 kg a 83,4 kg. Isto significa que, dependendo da composição corporal, uma mulher pode estar dentro ou fora deste intervalo e ainda assim ser saudável. Por exemplo, uma mulher com muita massa muscular pode pesar mais do que o intervalo indicado, mas isso não significa que esteja em má forma.

Fatores a considerar

Além do IMC, outros fatores podem influenciar o peso ideal, como:

• Idade
• Genética
• Nível de atividade física
• Composição corporal

Se tiveres dúvidas sobre o teu peso ou saúde, é sempre melhor consultar o médico de família.

Classificação	Peso para 1,83 m
Baixo peso	abaixo de 62,0 kg
Peso normal	62,0 kg a 83,4 kg
Excesso de peso	83,7 kg a 100,1 kg
Obesidade	a partir de 100,5 kg

Acompanhar o peso na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o teu peso ao longo do tempo e visualizar a tendência em gráfico. Assim, em vez de te preocupares com o número de um dia, consegues perceber como o teu peso evolui. As calorias do dia também são registadas na mesma plataforma, facilitando o acompanhamento da tua alimentação.

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,46 m (mulher): o que dizem os números

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