Os produtos com proteina adicionada com menos calorias por 100 g
Os produtos com proteína adicionada com menos calorias por 100 g incluem opções com apenas 14 kcal.
Lista de produtos
Abaixo, encontras uma lista de produtos com proteína ordenados pelas calorias por 100 g, do mais baixo para o mais alto:
- Protein Lemonade! lemon + lime flavour - Prozis: 14 kcal
- Protein lemonade - Prozis: 14 kcal
- Plant-based protein smoothie very berry - Prozis: 27 kcal
- High protein chicken tikka masala - Prozis: 33 kcal
- Protein smoothie - Prozis: 42 kcal
- Smoothie Protein - Prozis: 42 kcal
- Protein smoothie - Prozis: 43 kcal
- Protein smoothie - Prozis: 43 kcal
- + Proteína Baunilha - Continente: 46 kcal
- Lindahls Protein+ Energy - Nestlé: 46,9 kcal
O que olhar no rótulo
Ao escolher produtos com proteína, é importante verificar o rótulo. Olha para a quantidade de proteína, os açúcares e as gorduras. Dois produtos semelhantes podem ter valores muito diferentes devido a ingredientes e métodos de produção.
Atenção às mudanças
As marcas podem mudar as receitas sem aviso. Por isso, o rótulo do produto que tens em casa manda sempre sobre qualquer tabela.
| Produto | Marca | Calorias (kcal/100 g) |
|---|---|---|
| Protein Lemonade! lemon + lime flavour | Prozis | 14 |
| Protein lemonade | Prozis | 14 |
| Plant-based protein smoothie very berry | Prozis | 27 |
| High protein chicken tikka masala | Prozis | 33 |
| Protein smoothie | Prozis | 42 |
| Smoothie Protein | Prozis | 42 |
| Protein smoothie | Prozis | 43 |
| Protein smoothie | Prozis | 43 |
| + Proteína Baunilha | Continente | 46 |
| Lindahls Protein+ Energy | Nestlé | 47 |
Como registar na Nutrola
Na Nutrola, registas o que comes através de fotografias, lendo códigos de barras ou descrevendo a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem ter de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Os produtos com proteina adicionada com menos açúcar à venda em Portugal
- Os produtos com proteina adicionada com mais proteína por 100 g
- Quais são as alternativas aos produtos lácteos para intolerantes à lactose?
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Perguntas frequentes
Quais são os produtos com menos calorias?
Os produtos com menos calorias incluem a Protein Lemonade! e a Protein lemonade, ambos com 14 kcal por 100 g.
Como escolher produtos com proteína?
Olha para o rótulo, verificando a quantidade de proteína, açúcares e gorduras. Os ingredientes podem fazer a diferença.
As marcas mudam as receitas?
Sim, as marcas podem alterar as receitas sem aviso. O rótulo do produto que tens em casa é sempre o mais fiável.