Os gelados com menos calorias por 100 g

Os gelados com menos calorias por 100 g têm valores que variam bastante, sendo o Gelado Premium Avelã da Fini o mais baixo com 66 kcal.

Lista de gelados com menos calorias

Aqui está uma lista de alguns gelados vendidos em Portugal, ordenados pela quantidade de calorias por 100 g:

• Gelado Premium Avelã - Fini: 66 kcal
• Geláticos Gelados De Fruta - Pingo Doce: 76 kcal
• Gelado Frutos do Bosque - Continente: 88 kcal
• Gelado manga - Continente: 93 kcal
• Gelado Morango Sem Açúcar Morango - Pingo Doce: 104 kcal
• Gelado Morango - Continente - Miguel Albu: 105 kcal
• Gelado Morango Sem Adição de Açúcar - Nutrégi: 110 kcal
• Gelado Tiramisu Sem Adição de Açúcar - Nutrégi: 112 kcal
• Gelado Baunilha Sem Adição de Açúcar - Nutrégi: 112 kcal
• Gelado Baunilha - Continente Equilíbrio: 114 kcal

O que olhar no rótulo

Ao escolher gelados, é importante verificar o rótulo. Presta atenção aos ingredientes e ao valor energético. Marcas diferentes podem ter receitas variadas, o que pode fazer com que produtos semelhantes tenham valores nutricionais muito diferentes.

Atenção às receitas

As marcas muitas vezes mudam as receitas sem aviso prévio. Por isso, o rótulo do produto que tens em casa deve ser sempre a referência para as informações nutricionais.

Produto	Marca	Calorias (kcal/100 g)
Gelado Premium Avelã	Fini	66
Geláticos Gelados De Fruta	Pingo Doce	76
Gelado Frutos do Bosque	Continente	88
Gelado manga	Continente	93
Gelado Morango Sem Açúcar Morango	Pingo Doce	104
Gelado Morango	Continente - Miguel Albu	105
Gelado Morango Sem Adição de Açúcar	Nutrégi	110
Gelado Tiramisu Sem Adição de Açúcar	Nutrégi	112
Gelado Baunilha Sem Adição de Açúcar	Nutrégi	112
Gelado Baunilha	Continente Equilíbrio	114

Como acompanhar isto na Nutrola

Na Nutrola, podes registar os gelados que comes tirando uma fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Os gelados com menos açúcar à venda em Portugal
• Os gelados com mais proteína por 100 g
• Calorias dos gelados (e como encaixar no dia)

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.