Os gelados com menos açúcar à venda em Portugal
Se procuras gelados com menos açúcar, há várias opções disponíveis em Portugal. Aqui estão alguns gelados que têm menos de 5 g de açúcar por 100 g.
Gelados com menos açúcar
Os gelados listados são ordenados pelo teor de açúcar, do mais baixo para o mais alto:
- Gelado Delícia Gelada Morango (Pingo Doce) - 0,0 g de açúcar
- Gelado Banana Split (Continente) - 0,0 g de açúcar
- Gelado Delícia Gelado Capuccino (Pingo Doce) - 0,0 g de açúcar
- Gelado Caramelo (Por Si) - 2,0 g de açúcar
- Gelado Proteína+ Capuccino (Continente) - 3,0 g de açúcar
- Gelado pint (Swee) - 3,5 g de açúcar
- Gelado de caramelo com molho de caramelo salgado (Pingo Doce) - 3,7 g de açúcar
- Gelado de Cacau (PorSi) - 3,8 g de açúcar
- Gelado Kissed by Berries Pistachio (Swee) - 4,0 g de açúcar
- Gelado Baunilha 0% Açúcares Adicionados (Continente) - 4,7 g de açúcar
O que olhar no rótulo
Quando escolhes gelados, é importante verificar o rótulo. O teor de açúcar pode variar muito entre produtos semelhantes. Por exemplo, um gelado de chocolate pode ter muito mais açúcar do que um gelado de fruta. Além disso, as marcas podem mudar as receitas sem aviso prévio, portanto, o rótulo do produto que tens em casa é sempre a referência mais fiável.
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar os gelados que comes de forma simples. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem a necessidade de andar a pesar tudo.
| Produto | Marca | Açúcar (g/100 g) |
|---|---|---|
| Gelado Delícia Gelada Morango | Pingo Doce | 0,0 |
| Gelado Banana Split | Continente | 0,0 |
| Gelado Delícia Gelado Capuccino | Pingo Doce | 0,0 |
| Gelado Caramelo | Por Si | 2,0 |
| Gelado Proteína+ Capuccino | Continente | 3,0 |
| Gelado pint | Swee | 3,5 |
| Gelado de caramelo com molho de caramelo salgado Pingo Doce | Pingo Doce | 3,7 |
| Gelado de Cacau | PorSi | 3,8 |
| Gelado Kissed by Berries Pistachio | Swee | 4,0 |
| Gelado Baunilha 0% Açúcares Adicionados | Continente | 4,7 |
De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Os iogurtes com menos açúcar à venda em Portugal
- As bolachas com menos açúcar à venda em Portugal
- O bombom zero açúcar: calorias por porção e alternativas
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Perguntas frequentes
Quais são os gelados com menos açúcar?
Os gelados como o Gelado Delícia Gelada Morango e o Gelado Banana Split têm 0,0 g de açúcar por 100 g.
Como escolher gelados com menos açúcar?
Verifica sempre o rótulo dos produtos, pois o teor de açúcar pode variar bastante entre gelados.
As marcas mudam as receitas dos gelados?
Sim, as marcas podem alterar as receitas sem aviso, por isso é importante consultar sempre o rótulo.