O queijo camembert engorda? O que dizem os números

O queijo camembert tem 60 kcal por fatia de 30 g. O que importa é o total de calorias que consumes ao longo do dia.

O que é o queijo camembert?

O queijo camembert é um queijo de pasta mole, originário da França. É conhecido pelo seu sabor intenso e textura cremosa. É frequentemente utilizado em tábuas de queijos, sandes ou até mesmo em pratos quentes.

Calorias e composição nutricional

Uma fatia de queijo camembert tem 60 kcal, o que representa uma pequena parte do total de calorias que podes consumir num dia. Aqui estão alguns dados nutricionais:

• Proteínas: 25 g por 100 g
• Gorduras: 11 g por 100 g
• Gorduras saturadas: 7,1 g por 100 g
• Hidratos de carbono: 0 g por 100 g
• Sódio: 1297 mg por 100 g

Como encaixar o queijo camembert na tua dieta

Num dia de 2000 kcal, o queijo camembert pode ser uma opção saborosa para incluir nas tuas refeições. Se consumires uma fatia, estás a adicionar apenas 60 kcal. O importante é equilibrar a tua ementa com outros alimentos, garantindo que obténs todos os nutrientes necessários.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	199	25,0	0,0	11,0
1 fatia (30 g)	60	7,5	0,0	3,3

Acompanhamento na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o que comes de forma prática. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do teu dia sem precisar de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Cheese, Camembert, 30 % fidm.".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

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