O que é a dieta cetogénica para a epilepsia?

A dieta cetogénica é um padrão alimentar com baixo teor de hidratos de carbono e elevado em gorduras, sendo utilizada no tratamento da epilepsia.

O que é a dieta cetogénica?

A dieta cetogénica consiste em reduzir significativamente a ingestão de hidratos de carbono e aumentar o consumo de gorduras. Este padrão alimentar força o corpo a entrar em cetose, um estado em que utiliza gordura como principal fonte de energia.

• Baixo teor de hidratos de carbono
• Elevado teor de gorduras
• Moderação na ingestão de proteínas

Para quem costuma resultar?

A dieta cetogénica é frequentemente utilizada por pessoas com epilepsia, especialmente aquelas que não respondem a medicamentos. Este método pode ajudar a reduzir a frequência das crises.

Onde falha na vida real portuguesa?

Muitos encontram dificuldades em manter a dieta cetogénica a longo prazo, principalmente devido a hábitos alimentares enraizados na dieta mediterrânica, que é rica em hidratos de carbono. Além disso, a variedade de alimentos disponíveis em Portugal pode tornar a adesão a este padrão alimentar complicada.

Como acompanhar a dieta na Nutrola?

Na Nutrola, podes registar o que comes através de fotografias dos pratos, leitura de códigos de barras ou descrição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Fatores de Atwater, usados na rotulagem europeia.
• Valor de referência da EFSA para adultos saudáveis: 0,83 g de proteína por quilo de peso por dia.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O que é a dieta cetogénica e como funciona na prática?
• Dieta cetogénica e dieta carnívora: quais as diferenças?
• Por que não consigo emagrecer com a dieta cetogénica?

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