O pimento vermelho: calorias, proteína e como registar

O pimento vermelho tem 16 kcal por 100 g.

O que faz variar as calorias do pimento vermelho

Na vida real, as calorias do pimento vermelho podem variar devido a vários fatores:

• Preparação: se for grelhado ou frito, pode ter mais calorias.
• Gordura adicionada: molhos ou azeite aumentam o valor calórico.
• Tamanho da dose: uma dose maior resultará em mais calorias.

Como encaixar o pimento vermelho num dia normal

Podes facilmente incluir o pimento vermelho nas tuas refeições. Por exemplo:

• Usá-lo em saladas.
• Fazê-lo grelhado como acompanhamento.
• Adicionar a sandes ou wraps.

Assim, consegues aproveitar os seus nutrientes sem complicar a contagem de calorias.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	16	0,9	3,3	0,2

Como acompanhar isto na Nutrola

Na Nutrola, torna-se simples registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O objetivo é que vejas o total do dia sem a necessidade de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Boiled Frozen Red Sweet Peppers".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O feijão vermelho seco: calorias, proteína e como registar
• O feijão vermelho cozido: calorias, proteína e como registar
• Calorias do pimento: por 100 g e por porção
• Quantas calorias tem o pimentão vermelho?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.