O kinder joy: calorias por porção e alternativas
O Kinder Joy tem 558 kcal por 100 g.
O que afeta as calorias do Kinder Joy?
O valor calórico pode variar na prática devido a alguns fatores:
- Preparação: Alterações na forma como é servido podem impactar as calorias.
- Gordura adicionada: A inclusão de ingredientes extras pode aumentar o total calórico.
- Tamanho da dose: Em Portugal, uma unidade de Kinder Joy pesa 5 g e tem 28 kcal.
Como encaixar o Kinder Joy no teu dia?
Se estás a contar calorias, podes considerar o Kinder Joy como um pequeno snack. É importante equilibrar a ingestão ao longo do dia, garantindo que as calorias totais se mantenham dentro do teu objetivo.
Para entender melhor como encaixar o Kinder Joy na tua dieta, vê a tabela abaixo.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 558 | 9,3 | 50,0 | 35,6 |
| 1 unidade (5 g) | 28 | 0,5 | 2,5 | 1,8 |
Como acompanhar isto na Nutrola?
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma simples. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Fineli, THL (Finlândia), registo "Kinder chocolate egg".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- O oreo: calorias por porção e alternativas
- O bagel: calorias por porção e alternativas
- Quantas calorias tem o kinder bueno?
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma unidade de Kinder Joy?
Uma unidade de Kinder Joy tem 28 kcal.
O que influencia as calorias do Kinder Joy?
As calorias podem variar devido à preparação, gordura adicionada e tamanho da dose.
Como posso registar o Kinder Joy na Nutrola?
Podes registar o Kinder Joy tirando uma foto, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição por voz.