O frango ou peru com noodles: calorias e como registar sem pesar
O frango ou peru com noodles tem cerca de 148 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias?
O valor calórico do frango ou peru com noodles pode variar devido a vários fatores:
- Preparação: Cozinhar com óleo ou adicionar molhos aumenta as calorias.
- Gordura adicionada: O tipo de carne e a gordura presente também influenciam o total.
- Tamanho da dose: Em Portugal, as doses podem ser maiores ou menores, afetando a contagem calórica.
Como encaixar no teu dia
Incluir frango ou peru com noodles numa ementa diária é simples. Por exemplo, podes combiná-lo com verduras ou uma salada para equilibrar a refeição. Esta opção pode ser uma boa fonte de proteína e hidratos de carbono.
Registo na Nutrola
Na Nutrola, registas o que comes através de uma fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem a necessidade de pesar tudo.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 148 | 7,7 | 15,5 | 6,1 |
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chicken or Turkey and Noodles".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- O frango ou peru com noodles e molho de carne: calorias e como registar sem pesar
- O frango ou peru com noodles e molho de cogumelos: calorias e como registar sem pesar
- O tetrazini de frango ou peru: calorias e como registar sem pesar
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de frango com noodles?
Tem cerca de 148 kcal por 100 g.
Como posso registar a minha refeição?
Podes registar a refeição por fotografia, código de barras ou descrição por voz na Nutrola.
O que influencia as calorias do frango com noodles?
As calorias variam com a preparação, a gordura adicionada e o tamanho da dose.