O chili com carne: calorias e como registar sem pesar
O chili com carne tem 139 kcal por 100 g.
O que faz variar as calorias
O valor calórico do chili com carne pode variar dependendo de vários fatores:
- Preparação: o método de cozinhar pode adicionar calorias.
- Gordura adicionada: usar carne com mais gordura aumenta as calorias.
- Tamanho da dose: as porções podem ser maiores que 100 g, o que altera a contagem.
Como encaixar o chili com carne num dia normal
Se estás a contar calorias, o chili com carne pode ser uma boa opção para uma refeição. Podes combiná-lo com arroz ou salada para um prato mais equilibrado.
Para saber como o chili se encaixa nas tuas metas diárias, é importante considerar as calorias do resto do dia.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 139 | 13,3 | 2,4 | 8,2 |
Como registar na Nutrola
Na Nutrola, consegues registar o que comes de forma prática. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem, ou simplesmente descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem a necessidade de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chili with meat".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- O chili com carne e feijão: calorias e como registar sem pesar
- A sopa de carne: calorias e como registar sem pesar
- O guisado de carne: calorias e como registar sem pesar
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem o chili com carne?
O chili com carne tem 139 kcal por 100 g.
Como posso registar chili com carne na Nutrola?
Podes tirar uma foto do prato, ler o código de barras ou descrever a refeição por voz.
O que faz as calorias do chili com carne variarem?
As calorias variam com a preparação, a gordura adicionada e o tamanho da porção.