O caril de frango com arroz: calorias e como registar sem pesar
O caril de frango com arroz tem cerca de 116 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias?
As calorias do caril de frango com arroz podem variar devido a:
- Preparação: O método de cozinhar e os ingredientes usados podem afetar o valor energético.
- Gordura adicionada: Se utilizares óleo ou manteiga na preparação, as calorias aumentam.
- Tamanho da dose: As porções em Portugal podem ser maiores ou menores que 100 g, alterando a contagem calórica.
Como encaixar no teu dia
Podes incluir o caril de frango com arroz no teu dia a contar calorias. Por exemplo, se almoças uma dose, contabiliza as 116 kcal. Complementa a refeição com saladas ou legumes, que são baixos em calorias, para equilibrar a ementa.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 116 | 5,0 | 15,1 | 4,0 |
Como registar na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem ter de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chicken curry with rice".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- O arroz com frango: calorias e como registar sem pesar
- O arroz cozido com frango: calorias e como registar sem pesar
- Quantas calorias tem o caril de frango?
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem o caril de frango com arroz?
Tem cerca de 116 kcal por 100 g.
Como posso registar o caril de frango na Nutrola?
Podes registar tirando uma foto, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição.
O que influencia as calorias do caril de frango?
A preparação, a gordura adicionada e o tamanho da porção são fatores que influenciam.