O arroz cozido com frango: calorias e como registar sem pesar
O arroz cozido com frango tem cerca de 171 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias?
As calorias do arroz cozido com frango podem variar dependendo de vários fatores:
- Preparação: Se o frango for frito ou grelhado, a adição de gordura vai aumentar as calorias.
- Tamanho da dose: Uma dose em Portugal pode ser maior ou menor do que 100 g, afetando assim o total calórico.
- Aditivos: Molhos ou temperos acrescentados também contribuem para o valor calórico final.
Como encaixar no teu dia
Para quem conta calorias, o arroz cozido com frango pode ser uma ótima opção para o almoço ou jantar. Podes combiná-lo com legumes para uma refeição equilibrada e saborosa.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 171 | 9,2 | 20,7 | 5,6 |
Como registar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma prática. Fotografa o prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues acompanhar o total do dia sem a necessidade de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Boiled rice with chicken".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- O arroz com frango: calorias e como registar sem pesar
- O caril de frango com arroz: calorias e como registar sem pesar
- Quantas calorias tem o frango com arroz?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem o arroz com frango?
O arroz cozido com frango tem cerca de 171 kcal por 100 g.
Como posso registar refeições na Nutrola?
Podes registar refeições por fotografia, código de barras ou descrição por voz.
O que influencia as calorias do arroz com frango?
As calorias variam com a preparação, o tamanho da dose e os aditivos utilizados.