Quantas calorias tem o frango com arroz?

149 kcal por 100 g é o que tem o frango com arroz. Este valor pode variar dependendo da preparação, da gordura adicionada e do tamanho da dose que costumas servir.

O que influencia as calorias do frango com arroz?

A quantidade de calorias num prato de frango com arroz pode mudar por várias razões:

• Preparação: Frango frito ou grelhado pode ter diferentes teores de gordura.
• Gordura adicionada: O uso de azeite, manteiga ou molhos pode aumentar as calorias.
• Tamanho da dose: Uma porção maior que 100 g terá mais calorias.

Como encaixar o frango com arroz num dia normal

Se estás a contar calorias, o frango com arroz pode ser uma boa opção. Podes combiná-lo com vegetais para equilibrar a refeição e garantir que ficas saciado. É fácil de integrar em almoços ou jantares, ajudando a atingir os teus objetivos diários.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	149	6,5	17,0	5,8

Como registar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o que comes de forma prática. Tira uma fotografia do teu prato, lê o código de barras da embalagem, ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do teu dia sem a necessidade de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chicken or Turkey with Rice (no sauce)".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O arroz com frango: calorias e como registar sem pesar
• O arroz cozido com frango: calorias e como registar sem pesar

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.