Noodles de arroz ou noodles com carne e vegetais com molho de cogumelos: qual tem menos calorias?
Os noodles de arroz têm menos calorias por 100 g, com 108 kcal, enquanto os noodles com carne e vegetais com molho de cogumelos têm 125 kcal.
Comparação Nutricional
Os noodles de arroz e os noodles com carne e vegetais pertencem à mesma família de alimentos, mas a sua preparação e teor de gordura variam.
- Noodles de arroz: 108 kcal, 1,8 g de proteína, 0,2 g de gordura.
- Noodles com carne e vegetais: 125 kcal, 6,6 g de proteína, 5,1 g de gordura.
Porções e Confeção
A diferença calórica entre os dois pratos também depende da porção que decides servir e da forma como os preparas.
- Porções maiores de noodles com carne podem aumentar a contagem calórica.
- Preparações com mais óleo ou ingredientes adicionais elevam as calorias.
| Por 100 g | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| Noodles de arroz | 108 | 1,8 | 24,0 | 0,2 |
| Noodles com carne e vegetais com molho de cogumelos | 125 | 6,6 | 13,6 | 5,1 |
Como Registar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar qualquer um dos pratos através de fotografia, código de barras ou voz. Assim, consegues comparar o efeito no total do teu dia, sem decisões precipitadas.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Cooked Rice Noodles".
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Beef Noodles and Vegetables with Mushroom Sauce".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Noodles de arroz ou noodles com carne e vegetais em molho de tomate: qual tem menos calorias?
- Os noodles com carne e vegetais com molho de cogumelos: calorias e como registar sem pesar
- Calorias dos noodles com carne e vegetais em molho de tomate: quanto pesa uma dose
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Perguntas frequentes
Quais são as calorias dos noodles de arroz?
Os noodles de arroz têm 108 kcal por 100 g.
Os noodles com carne são mais calóricos?
Sim, os noodles com carne e vegetais têm 125 kcal por 100 g.
Como posso registar a minha alimentação?
Podes usar a Nutrola para registar pratos por fotografia, código de barras ou voz.