Os noodles com carne e vegetais com molho de cogumelos: calorias e como registar sem pesar

Os noodles com carne e vegetais com molho de cogumelos têm cerca de 125 kcal por 100 g.

O que faz variar as calorias?

O valor calórico pode mudar dependendo de vários fatores, como:

• Preparação: Cozinhar com mais óleo ou outros ingredientes pode aumentar as calorias.
• Gordura adicionada: Molhos ou ingredientes extra também podem elevar o total.
• Tamanho da dose: As doses servidas em Portugal podem variar, afetando o total calórico.

Como encaixar os noodles num dia normal

Para quem conta calorias, os noodles com carne e vegetais podem ser uma opção saborosa e equilibrada. Podes incluí-los como prato principal ou acompanhamento, ajustando as quantidades para se adequarem à tua ementa diária.

Como registar na Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes através de fotografias do prato, escaneando o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do teu dia sem precisar de pesar tudo.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	125	6,6	13,6	5,1

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Beef Noodles and Vegetables with Mushroom Sauce".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• A carne de vaca com noodles e molho de tomate: calorias e como registar sem pesar
• O frango ou peru com noodles e molho de carne: calorias e como registar sem pesar

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.