Gorgonzola ou gelado: qual tem menos calorias?
O gelado tem menos calorias que o gorgonzola por 100 g. Enquanto o gorgonzola contém 329 kcal, o gelado apresenta apenas 190 kcal.
Comparação de calorias
Quando olhas para as calorias, o gelado parece ser a escolha mais leve. No entanto, é importante considerar que a diferença real depende da porção que consomes e da forma como cada alimento é preparado.
- Gorgonzola: 329 kcal por 100 g
- Gelado: 190 kcal por 100 g
Outros nutrientes
Além das calorias, é interessante analisar outros nutrientes presentes em cada alimento. O gorgonzola é rico em proteínas e gorduras, enquanto o gelado tem uma quantidade significativa de hidratos de carbono e açúcar.
- Gorgonzola: 18,6 g de proteína e 28,1 g de gordura por 100 g
- Gelado: 2,5 g de proteína e 26,1 g de hidratos de carbono por 100 g
Escolhas práticas
Ambos os alimentos podem ter o seu lugar na tua alimentação. O gorgonzola pode ser uma ótima opção para um lanche mais substancial, enquanto o gelado é uma escolha refrescante para a sobremesa. O importante é equilibrar as porções e as escolhas ao longo do dia.
Se tiveres dúvidas sobre qual escolher, não hesites em consultar a tabela que se segue.
| Por 100 g | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| Gorgonzola | 329 | 18,6 | 0,0 | 28,1 |
| Gelado | 190 | 2,5 | 26,1 | 8,4 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar facilmente o que comes, seja gorgonzola ou gelado. Usa a fotografia, o código de barras ou a gravação de voz para manter um registo preciso. Assim, consegues ver como cada alimento impacta o total do teu dia, ajudando-te a tomar decisões mais informadas.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Gorgonzola cheese min. 48 % fat in dry matter".
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Ice cream, in box".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Quantas calorias tem o gelado?
- Calorias do café gelado: por copo e por 100 ml
- Calorias do gelado do mac (e como encaixar no dia)
- Quantas calorias tem a gorgonzola?
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Perguntas frequentes
Qual tem mais calorias, gorgonzola ou gelado?
O gorgonzola tem mais calorias, com 329 kcal por 100 g, enquanto o gelado tem 190 kcal por 100 g.
Posso comer gorgonzola e gelado na mesma dieta?
Sim, ambos podem ser incluídos na tua dieta, desde que controles as porções e o total de calorias consumidas.
Como posso registar o que como na Nutrola?
Na Nutrola, podes registar os alimentos por fotografia, código de barras ou gravação de voz, facilitando o acompanhamento da tua alimentação.