Continente: arrozes com menos calorias
Os arrozes da marca Continente variam entre 45 e 186 kcal por 100 g. Aqui tens uma visão geral das opções disponíveis.
Tipos de Arrozes
A marca Continente oferece diferentes tipos de arrozes, desde bebidas de arroz a pratos preparados. Cada um tem calorias distintas, que influenciam a tua escolha:
- Bebidas de arroz: Opções leves, com cerca de 45 a 57 kcal.
- Preparados: Como o arroz de marisco, que tem 92 kcal.
- Arroz tradicional: Variedades como o basmati e pato, que vão de 163 a 186 kcal.
Como Ler o Rótulo
Os rótulos dos produtos são a fonte mais fiável de informação. Verifica sempre as calorias e ingredientes:
- Calorias por 100 g.
- Ingredientes principais.
- Informações nutricionais adicionais.
Dicas para Escolher
Quando estiveres a escolher, pensa nos teus objetivos e preferências. O rótulo pode mudar, então confere sempre:
- Comparar produtos similares.
- Considerar o sabor e a utilização.
| Produto | Marca | Calorias (kcal/100 g) |
|---|---|---|
| Bebida de Arroz e Coco | Continente | 45 |
| Bebida de Arroz e Amêndoa | Continente BIO | 45 |
| Bebida biológica arroz | Continente | 52 |
| Bebida biológica arroz | Continente | 57 |
| Bebida biológica Arroz | Continente | 57 |
| Preparado para Arroz de Marisco | Continente | 92 |
| Arroz Thai com Manga | Continente Equilíbrio | 95 |
| Arroz Basmati | Continente | 163 |
| Arroz De Pato | Continente | 181 |
| Arroz de Pato | Continente | 186 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes fotografar o prato, ler o código de barras ou descrever a refeição. Assim, tens um total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Os arrozes com menos açúcar à venda em Portugal
- Os arrozes com menos calorias por 100 g
- Como encontrar alimentos sem glúten no Continente?
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Perguntas frequentes
Quais os arrozes com menos calorias?
Os arrozes com menos calorias da Continente são as bebidas de arroz e coco e de amêndoa, com 45 kcal por 100 g.
Como ler o rótulo de arroz?
Verifica sempre as calorias por 100 g, os ingredientes e outras informações nutricionais que o rótulo pode conter.
Onde posso registar o que como?
Na Nutrola, podes registar as tuas refeições através de fotografias, leitura de códigos de barras ou descrição por voz.