Os arrozes com menos açúcar à venda em Portugal

Os arrozes com menos açúcar à venda em Portugal têm 0,0 g de açúcar por 100 g.

O que olhar no rótulo

Quando escolhes arrozes, verifica sempre o rótulo para saber a quantidade de açúcar. Os produtos podem parecer semelhantes, mas os ingredientes e o processamento podem resultar em valores muito diferentes.

• Procura por açúcar total, que deve ser o mais baixo possível.
• Olha para a lista de ingredientes, pois os primeiros itens são os mais abundantes.
• Marcas podem mudar receitas sem aviso, por isso, o rótulo do produto que tens em casa é sempre a referência mais segura.

Lista de arrozes com menos açúcar

Aqui está uma lista de arrozes com 0,0 g de açúcar e um com 0,1 g. A tabela completa com as informações está em baixo.

Produto	Marca	Açúcar (g/100 g)
Arroz Vaporizado	Pingo Doce	0,0
Arroz Fit de Konjac	Origens	0,0
Arroz integral com quinoa	Cigala	0,0
Arroz De Coentros	Pato Real Minuto	0,0
Bolachas de Arroz Integral Sem Sal	Pingo doce	0,0
Arroz De Pato	Continente	0,0
Arroz Basmati	CIGALA	0,0
Arroz de Pato	Pingo Doce	0,0
Chips Arroz Integral - Chia e Quinoa	Pingo Doce	0,0
Arroz Risotto	Continente	0,1

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o que comes de forma fácil. Basta tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem o trabalho de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Os iogurtes com menos açúcar à venda em Portugal
• As bolachas com menos açúcar à venda em Portugal
• O bombom zero açúcar: calorias por porção e alternativas
• Auchan: arrozes com menos calorias

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