Como fazer filhoses tradicionais para a sua família?

As filhoses tradicionais são uma deliciosa receita que pode unir a família durante a época festiva.

Ingredientes para as filhoses

Para preparar filhoses autênticas, precisas de:

• Farinha
• Ovos
• Açúcar
• Leite
• Fermento
• Canela
• Óleo para fritar

Modo de preparação

Segue estes passos simples para fazer as tuas filhoses:

• Num recipiente, mistura a farinha, o açúcar e a canela.
• Adiciona os ovos e o leite, misturando bem até obter uma massa homogénea.
• Deixa a massa descansar durante algum tempo.
• Aquece o óleo e, com uma colher, deita pequenas porções da massa para fritar.
• Retira as filhoses quando estiverem douradas e coloca-as em papel absorvente.

Partilha em família

As filhoses são ideais para serem partilhadas em família. Aproveita este momento para conversar e criar memórias.

Como acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar as tuas refeições de forma prática. Fotografa o que comes, lê o código de barras ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.

De onde vêm estes números

• Fatores de Atwater, usados na rotulagem europeia.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Quais são os benefícios de fazer refeições em família ao usar canetas GLP-1?
• Como fazer uma ementa semanal para refeições em família?
• Calorias dos filhoses (e como encaixar no dia)

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.